Njutning

Etiketter

frisör, njutning, Saxendos

Sitter hos underbara Mia på Saxendos och njuter i frisörstolen. Idag unnar jag mig en latte, en kaka och en chokladbit. Slår på stort! Läser bröllopstidningar och bara njuuuter..

Mer muskler tack

Etiketter

fitnessfighten, muskler

Har suttit och kollat runt lite olika FF resultat och känner mig nästan lite nervös haha.. Många har fått riktigt grymma resultat och man kan inte låta bli att ha förväntningar! Jag har mest lagt fokus på att bygga muskler under sena hösten fram tills nu. Nu är det kanske dags att bli av med ett mysigt litet lager fett för att se de resultat som gömmer sig där under. Just nu gömmer de sig som sagt

Smal midja men trist, sommaren -10 efter deff. Mer muskler i år tack!

Det är då det ger!

Etiketter

Body combat, motivation, pepp

Har landat i soffan efter en måltid kyckling, morötter och sås (trist men enkelt) och ett combat-pass. Första passet där jag inte alls kände mig pepp, nästan längtade efter att det skulle ta slut. Det är banne mig första gången det har hänt, annars är combat min mirakelmedicin mot opepp och seghet. Inte idag och sånna dagar ska man väl ha också. Dagar då det är motigt att träna. Men jag hör mantrat i mitt huvud ”det är då det ger”. Så det glömmer vi inte när vi har sånna dagar, okej?!

Skyr

Etiketter

mellanmål, protein, skyr

Egentligen inte värsta favoriten men när det var extrapris på Ica kunde jag inte låta bli. Mättande som bara den och högt proteininnehåll, perfekt mellanmål när man är i farten.

Budorden på väggen

Etiketter

budord, fitnessfighten, målbilder, träning

Det gäller att peppa på alla sätt som går. Favoritpeppen just nu är budorden som min gamla kollega Ludvig gett mig. Oh yes, de kommer banne mig behövas under Fitnessfighten, vare sig det är målbilder på kylskåpet eller galna budord på väggen

My precious

Etiketter

cola light, fitnessfighten, sötningsmedel

Älskar den lite extra mycket nu innan vår separation på en månad.

Ibland

Etiketter

korvstroganoff light, middag

men bara ibland blir det falukorv i huset. Med hög kötthalt så klart. Ibland kommer craving efter sedvanlig husmanskost så idag blir det en korvstroganoff light. Känns nästan exotiskt då jag inte minns sist jag åt det.

Endorfinjunkie

Etiketter

dålig dag, endorfinjunkie, träning

Hade en pissig dag igår, helt utan anledning egentligen. En sån där dag där allt känns trist, mörkt och grått. Ville bara ligga i sängen och deppa i min ensamhet, tycka lite synd om mig själv. Många gånger är det enklare att ligga kvar och tycka synd om sig själv, självömkan när den är som bäst. Den här gången tänkte jag att i helsike jag ska och så drog jag på mig träningskläder, satte jag igång Jillian och körde skiten ur mig en halvtimme. Bara en halvtimme men det räckte för att bli av med all negativ energi. Visst att klockan var 22.15 och det kändes lite galet att köra då. Kanske är en endorfinjunkie? Oavsett vad så funkade det i alla fall.

Alla dessa ljuvliga platser

Dagens i-landsproblem handlar om bröllopsresor. Finns så många fantastiska ställen på jorden, för mycket valmöjligheter helt enkelt. Så får man ju tänka lite på ekonomin och vad man vill ha ut av resan också. Bara strandhäng i några veckor passar inte mig, även om en kritvit sand och kristallklart vatten är viktigt. Liv och rörelse, shopping och djungel. Vill ha lite av allt. Drömmer mig bort lite..

Alla dessa val..

Bästa kvällsaktiviteten

God natt